Übung: Wie reagiert Ihr Körper

Wir beginnen hier gleich mit einer wichtigen Übung, die Ihnen helfen soll, die "Kontrolle" über Ihren Körper und die unberechenbaren Gefühle zu bekommen.

Drogenabhängigkeit:

Wir haben uns von Beginn an an die körpereigenen Stresshormone gewöhnt, so dass es zu einem Drogencocktail geworden ist, den der Körper nicht mehr so einfach und freiwillig aufgibt.

Wie aus einem einfachen Gedanken Muster entstehen, die unser Leben zerstören können.

Ein Säugling kann noch nicht denken. Er lebt im Augenblick.

Aber sobald wir mit dem Denken beginnen, beginnt der unausweichliche Wahnsinn.

Negative Gefühle

Unser Gehirn scannt 24 Stunden den Körper nach negativen Gefühlen ab, um diese schnellstmöglich eliminieren zu können.

Schon früh in der Kindheit lernen wir, wie schlimm es ist, wenn jemand unter negativen Gefühlen leidet.

Wir lernen negative Gefühle, negativ zu bewerten. Dabei sollten negative Gefühle ausschließlich positiv bewertet werden. Denn sie haben eine wichtige lebensbejahende Botschaft.

Krisensituation

Krisensituationen gibt es für unseren unbewussten Verstand täglich zuhauf.

Wenn Sie das nicht durchschauen und sich darüber im Klaren sind, dass die Krisensituation meist nur in Ihnen herrscht, können Sie Ihren ängstlichen Organismus nicht unterstützen.

Schlimmer noch, Sie lassen ihn im Stich und bestätigst dadurch diese todbringende Panik auch noch.

Die universellen Gesetze

Es gibt Gesetzmäßigkeiten, denen wir uns nicht entziehen können und sollten.

Diese Gesetze wirken, ob man daran glaubt oder nicht!

Richtig angewandt, verändern sie unser Leben auf ungeahnte Weise.

Übung zu den universellen Gesetzen

Übung mit dem inneren Kind

Damit Sie noch mehr verstehen lernen, wie das innere Kind Ihren Alltag bestimmt, gibt es hier eine interessante Übung.

Bitte downloaden und drucken Sie zuerst die Formulare zur Übung aus.

Siehe unter dem Video. Öffnet sich in einem getrennten Fenster. Sie können es auf Ihrem PC speichern und ausdrucken.

Übung mit dem inneren Kind.

Analyse der Übung Video 7

Hier schauen wir uns die Analyse der Übung in Video 7 an.

Um was geht es wirklich?

Dieses Video habe ich neu eingefügt, um noch etwas mehr Klarheit zu verschaffen. Es ist auch dafür gedacht, Ihnen immer wieder klar zu machen, um was bei Veränderung und Heilung wirklich geht.

Schauen Sie sich das Video immer wieder an! Gerade dann, wenn Sie mal wieder hadern oder glauben, dass Sie etwas falsch machen oder nicht mehr weiterkommen.

Um was geht es wirklich?

Wenn du mal zweifelst! 

Die erste Audiodatei wird Ihnen helfen sich immer wieder darüber im Klaren zu werden um was denn wirklich geht.

Diese Aufnahme können Sie auch immer wieder und unterwegs oder im Sport anhören.

Die zweite Audioaufnahme ist eine Meditation und dient dazu, dass, sollten Sie mal an sich oder der Methode zweifeln, immer wieder hören und erfahren können, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.

Zusammenfassung des bisher Gelernten

Wir werden am Ende jeder Woche das bisher Erfahrene reflektieren, um zu überprüfen, was Sie bisher gelernt haben und wie es in der nächsten Woche weitergehen wird.